Physical Literacy und fundamentale Bewegungsfertigkeiten: das unterschätzte Fundament

EinleitungBevor ein Kind einen Handstand versucht, sollte es eine Rolle vorwärts können.Klingt banal. Ist aber der Kern eines Konzepts, das in der Sportwissenschaft„Physical Literacy” heißt und in Nachwuchsmodellen wie LTAD oder dem YouthPhysical Development Modell fest verankert ist. Im deutschsprachigen Raum kenntden Begriff kaum jemand.Dieser Artikel schaut sich an, was dahintersteckt: Was zeigt die Forschungtatsächlich,wo…

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Was sagt die Wissenschaft wirklich?

Basierend auf: Stricker PR, Faigenbaum AD, McCambridge TM; American Academy of Pediatrics, Council on Sports Medicine and Fitness. Resistance Training for Children and Adolescents. Pediatrics. 2020;145(6):e20201011. https://doi.org/10.1542/peds.2020-1011 Einleitung: Worum geht es? Kaum ein Thema im Kinder- und Jugendsport ist so von Vorurteilen geprägt wie das Krafttraining. Viele Eltern, aber auch manche Trainer*innen und sogar Ärzt*innen,…

Deutsche Meisterschaft 2026

Elf Tickets für die Nationalmannschaft: Sechs Meistertitel für Blue Pit-Nachwuchs bei Hitze-DM in Düsseldorf 16 Athletinnen und Athleten aus Frechen kämpften bei fast 40 Grad um den Einzug in die deutsche Nationalmannschaft Frechen/Düsseldorf. Die Nachwuchsathletinnen und -athleten von Blue Pit haben bei der zweiten Deutschen Meisterschaft für Kids und Juniors im funktionalen Fitness-Sport in Düsseldorf…

NextGen 2026

Beim NEXTGEN THROWDOWN 2026, einem Jugendwettkampf im Functional Fitness (funktionelles Fitnesstraining mit wechselnden Bewegungsaufgaben), haben die Nachwuchsathleten des Frechener Nachwuchsleistungsförderprogramms (NLFP) alle acht zu vergebenden Goldmedaillen gewonnen. Der Wettkampf, der in diesem Jahr zum zweiten Mal ausgetragen wurde, zog fast 60 Nachwuchsathleten aus verschiedenen Vereinen in den Alma Sports Club nach Düsseldorf und testete die…

Frechener Frühlingslauf 2026

Auch dieses Jahr sind einige unserer Athlet*innen beim Frechener Frühlingslauf an den Start gegangen. Auch wenn wir den Frühlingslauf eher als Community- Event genutzt haben, konnten Einige auf dem Podium landen und persönliche Bestleistungen laufen: U12 – 5km:1.Platz: Ben Lefler 23:112.Platz: Elsa Sahi 23:12 U14 – 5km:1.Platz: Lara-Marie Esser 23:092.Platz: Martha Wolf 27:054.Platz: Frida Sahi…

Europameisterschaft 2025

Ein erfolgreiches und intensives Wettkampfwochenende liegt hinter uns. Bei der IF3 Europameisterschaft in den Niederlanden waren wir mit sechs Athleten aus dem NLFP-Programm vertreten: von der Altersklasse 10–11 bis 15-16.Unsere Athleten stellten sich bis zu sechs anspruchsvollen Tests und zeigten nicht nur sportliche Leistung, sondern auch Teamgeist, Ehrgeiz, mentale Stärke und gegenseitige Unterstützung. Auf und…

Deutsche Meisterschaft 2025

Am 28. & 29.06.2025 fand in Düsseldorf die erste Deutsche Meisterschaft für Junioren im Functional Fitness statt – und wir waren mit 10 NLFP-Athleten am Start!Die zwei Wettkampftage hatten alles: intensive Tests, enge Duelle, Höhen und Tiefen. Es wurde gekämpft, gezweifelt, durchgezogen und vor allem: zusammengehalten.Trotz Einzelstarts war das Teamgefühl jederzeit spürbar. Die Kids haben…