Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Was sagt die Wissenschaft wirklich?

Basierend auf: Stricker PR, Faigenbaum AD, McCambridge TM; American Academy of Pediatrics, Council on Sports Medicine and Fitness. Resistance Training for Children and Adolescents. Pediatrics. 2020;145(6):e20201011. https://doi.org/10.1542/peds.2020-1011 Einleitung: Worum geht es? Kaum ein Thema im Kinder- und Jugendsport ist so von Vorurteilen geprägt wie das Krafttraining. Viele Eltern, aber auch manche Trainer*innen und sogar Ärzt*innen,…